盛夏时节，鲜红饱满的荔枝大量上市，令人垂涎。然而，这甜蜜的诱惑并非人人皆宜。对于某些特定人群，荔枝可能潜藏着健康风险。

甜蜜陷阱：荔枝对特定人群的健康风险

专家提醒，以下几类人群应谨慎食用荔枝：

1、肾病患者： 荔枝富含水分，过量摄入会加重尿毒症患者的水肿，可能导致胸闷、喘憋、血压升高等症状。更危险的是，荔枝的高钾含量(每100克约含180毫克钾)对透析患者而言是“甜蜜的负担”。由于肾功能不全，排钾能力下降，过量摄入荔枝可能导致高钾血症，引发严重后果。专家建议，透析患者两次透析间食用荔枝不超过3-5颗，并避免与香蕉、橙子等高钾食物同食。

2、糖尿病患者： 荔枝含糖量高，升糖指数也较高，食用后易导致血糖快速上升，不利于血糖控制，进而可能引发各种并发症。

3、肠胃功能较弱者： 荔枝性温，过量食用容易引起上火，且富含膳食纤维。肠胃功能较弱者食用过多，可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

4、痛风患者： 荔枝的含糖量高，会在体内代谢产生大量的尿酸，同时还会影响肾脏对尿酸的排泄，可能导致血尿酸水平升高，诱发痛风发作。

4、低血糖患者： 空腹食用荔枝可能导致血糖过度降低，引发“荔枝病”。

安全“荔”行：食用指南请查收

面对色泽诱人的荔枝，如何才能既享受美味，又保障健康?专家给出了以下建议：

1、糖尿病患者： 严格控制食用量，血糖控制平稳时可少量食用，如每次1-2颗。选择两餐之间食用，避免与正餐同食，并密切监测血糖。

2、低血糖患者： 不建议空腹食用，可在饭后适量食用，每次2-3颗，并搭配饼干、牛奶等食物，以减缓糖分吸收。

3、肠胃功能较弱者： 控制食用量，每次不超过3-4颗，细嚼慢咽，不在肠胃不适时食用。

4、痛风患者： 尽量少吃或不吃，如非常想吃，可偶尔吃1-2颗解馋，并增加饮水量，促进尿酸排泄。

5、肾病患者： 严格控制食用量，每次不超过3-5颗(透析患者两次透析间不超过3-5颗)，避免与高钾食物同食，可选择苹果、梨、葡萄等低钾水果替代部分荔枝。

突发状况：应急处理要牢记

食用荔枝后若出现不适，应立即采取措施：

1、高钾血症早期症状(心慌、乏力、四肢麻木)： 立即停止食用，尽快就医检测血钾水平。

2、低血糖症状(冷汗、头晕、心悸)： 在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可先摄入糖果、蜂蜜等急救。

3、抽搐、神志不清等严重症状： 立即拨打急救电话送医，不要擅自喂食食物或水。

重要提示： 即使按照安全食用指南食用荔枝，上述人群仍需密切关注自身身体状况，如有不适，应及时就医。病情严重者，建议在医生或营养师的指导下决定是否食用及食用量。(文：周俐言)